Står du fast i livet? La meg hjelpe deg videre.
Jeg har erfaring med behandling innen dårlig livskvalitet, kronisk sykdom, smerter, utbrenthet, sorg, traumer, endringsarbeid, bekymringstanker, angstlidelser, PTSD, OCD og depresjon.
Har du mistet kontroll over egne tanker og følelser?
Et gjennomgående trekk ved psykiske lidelser, som angstlidelser og depresjon, er at man opplever liten kontroll over egen tenkning. Mange opplever at de mister kontrollen over tanker og følelser, og at de blir sittende fast i et uhensiktsmessig mønster som de ikke klarer å løsrive seg fra.
Det uhensiktsmessige mønsteret består av bekymring, grubling, fokusert oppmerksomhet på farer og uhensiktsmessige mestringsstrategier. I behandlingen utforskes slike antakelser, og man samarbeider om å etablere nye mentale strategier for å håndtere negative tanker og følelser.
BEKYMRING
GRUBLING
FOKUS PÅ FARER
MIDLERTIDIG LINDRING
Vi starter med en uforpliktende samtale
Prøv å skriv innhold som er informativ for det produktet eller den tjenesten du tilbyr, der søkeord, fraser og setninger flettes inn på en naturlig og lettleselig måte.
6
BEHANDLINGER
8
BEHANDLINGER
10
BEHANDLINGER
Ta kontroll over situasjonen og livet ditt
Jeg tilbyr tre ulike pakker, en med seks behandlinger, en med 8 behandlinger og en med 10 behandlinger. Er du usikker på hva som passer best for deg kan vi sammen komme frem til det beste alternativet.
